andrea guenther - breath work essentials: entdecke die kraft deines atems!
Breathwork? Was ist das eigentlich wirklich? Was kann es denn tatsächlich? Was ist der Unterschied zwischen Functional und Transformative Breathwork? Woher kommt es und warum sprechen plötzlich so viele davon? Auf all diese Fragen gebe ich dir gerne Antworten - und noch so einiges mehr, was es über Breathwork zu erfahren gibt. In dieser MYC Session erlebst du eine schöne Reise in die Welt des Atems. Du erhältst nicht nur die essenziellen Informationen, sondern auch die Inspiration und Motivation, Functional Breathwork mühelos und mit Freude in deinen Alltag zu integrieren. Gemeinsam werden wir effektive Atemübungen und -techniken praktizieren, die dir helfen, deine Atmung zu verbessern und dein Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus wirst du eine Einführung in die Transformative Atemarbeit bekommen. Ich werde dich und die anderen TeilnehmerInnen durch eine kurze, aber intensive Deep Breathing Session führen, bei der du die kraftvolle Wirkung dieser Methode selbst erfahren kannst. Freue dich auf eine transformative Erfahrung, die dir neue Wege zu innerer Balance und Vitalität eröffnet. Bringe bitte mit:
deine eigene Yogamatte
warme Socken
ein Notizheft und Stift
evtl. eine Decke und ein Augenkissen
“Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass Erschaffen und Loslassen zum natürlichen Rhythmus des Lebens gehören. Sich dagegen zu wehren oder Veränderungen aufgrund von Ängsten und selbst auferlegten Beschränkungen nicht mitzumachen, verengt nicht nur die eigene Welt und das innere System, sondern wirkt sich auch auf uns alle aus.”
Zunächst mit dem Ziel, mit der hohen Geschwindigkeit als damalige Unternehmerin in der Medienbranche gesund mithalten zu können, absolvierte sie eine Ausbildung zur Yogalehrerin, später zum Life Coach, Atemtrainerin, Breath Coach und anschließend zur Business Trainerin, Coach und Change-Management-Consultant. Ihr eigenes Mindset hat sich dadurch entscheidend verändert, und die Themen Breathwork, Stress-und Selbstmanagement wurden zunehmend zu ihrem Spezialgebiet – im Corporate Bereich und in der Einzelbegleitung. Mittlerweile führt sie ihre eigene Heilpraktikerpraxis fürPsychotherapie in München mit dem Schwerpunkt Gesprächs-und Atemtherapie & Development Coaching. Sie hat ihre eigene Breathwork Methodik entwickelt und gibt diese in ihren Ausbildungen weiter.
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