Daniela Mühlbauer - Yoga Flow Dance - „Let your heart flow“

 Schon seit Daniela denken kann, liebt sie es, sich durch Bewegung auszudrücken. Nach der Schule absolvierte sie die professionelle Tanzausbildung für zeitgenössischen Tanz an der Iwanson InternaBonal School. Während dieser Zeit kam sie intensiver mit Yoga in Kontakt und merkte schnell, wie die Yogapraxis nicht nur das Tanztraining bereicherte, sondern einen achtsamen Umgang und einen mentalen Ausgleich schaffen kann.

Auf was ihr euch freuen dürft: Yoga Flow Dance - „Let your heart flow“  

Yoga Flow Dance ist eine Mischung aus Vinyasa Flow Yoga und Modern Dance. Dabei werden die  Yoga Asanas mit fließenden Elementen des Tanzes verbunden. Wir beginnen mit einem Yoga Warm  up und wiederholen nach und nach einzelne tänzerische sowie Yoga Flow Sequenzen, die am Ende  zu einer Choreographie auf einen Song zusammengesetzt werden. Dabei kannst du den Kopf  ausschalten und dich ganz dem Flow und der Musik hingeben. Let your heart flow…