Jessina O’Connell

Als Kind lernte Jessina durch ihre Mutter Yoga zu praktizieren. Früh hat sie für sich entdeckt, dass dieses Ritual weit tiefergehend ist als die rein körperliche Praxis. Verbundenheit zu empfinden und die innere Ruhe zuzulassen, ist das, was möglich wird. Jessina unterrichtet einen dynamischen und fließenden Yogastil und baut gerne herausfordernde Übungen und restorative Haltungen ein. Neben dieser Praxis sind Musik und Klänge wichtige Bestandteile ihrer Klassen. Sie setzt die musikalische Ebene ein, um die Abläufe zu vertiefen und die Erfahrung dadurch greifbarer und kraftvoller zu machen.

In erster Linie sieht Jessina sich jedoch als Schülerin, die lediglich weiter gibt, was sie selbst über die Jahre hinweg lernen durfte, ohne Filter, aus eigener Erfahrung. Sie ist dankbar für ihre Lehrer*innen, die ihr täglich neue Impulse geben und sie dazu inspirieren, tiefer einzutauchen und trotzdem die Leichtigkeit nicht zu vergessen.

Vinyasa & Yin Eine kraftvolle und restorative Yogaklasse

Im ersten Teil der Stunde liegt der Fokus auf Vinyasa, Konzentration und Kraft im Anschluss üben wir passiv, totale Entspannung. Der Körper soll durch das lange verweilen in den positionen Loslassen und sich erholen.

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@jessinaoconnell