Mona Graf - strength & alignment | mindful flow

Dank meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin habe ich ein tiefgreifendes Verständnis für unsere Anatomie und die physiologischen Prozesse unseres Körpers. Dieses Wissen gebe ich durch klare Ausrichtung in den Asanas weiter, damit dessen Wirkung auf einer tieferen Ebene Früchte tragen. Lasst uns gemeinsam darauf konzentrieren, mit Leichtigkeit, Freude und Anmut von einer Asana zur nächsten zu fließen. Wir werden uns auf die Verbindung zwischen Bewegung und Atmung konzentrieren, um ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist zu schaffen.

Meine Yogareise begann vor über 15 Jahren, als mich meine Mutter zu meinem ersten Kurs mitnahm. Heute, mit 36 Jahren,bin ich als Physiotherapeutin in einer Kölner Praxis tätig und unterrichte in verschiedenen Studios in der Stadt. Ich bin sehr dankbar für die Möglichkeit, einen Raum zu schaffen sich sowohl körperlich als auch mental, positiv und liebevoll, ganzim eigenen Tempo,weiterzuentwickeln.