nazire Maris

• Inner Flow Yogalehrer Ausbildung Team Februar 2023

• Hatha Yoga

• Kundalini Yoga

• Bhakti Yoga

• Yoga with Essenital Oils von doTerra

• doTerra Wellnessberaterin

• Cacao Ceremony

Aloha & Sat Nam!

Mein Name ist Nazire, Mentorin für Lebensfreude, Leichtigkeit & Selbstliebe. Naturliebhaberin, Yogini, Spiritjunkie, Wildcamper, Dreamcatcher in Person und Hippie im Herzen. Kundalini- Bhakti- & Hatha Yogalehrerin aus purer Leidenschaft. Mama Cacao Ceremony ist eine meiner Gaben. Doterra Öle sind mein Rückenwind & es ist mir eine Herzensangelegenheit, all diese Geschenke in die Welt zu tragen.

Auf dem Weg zu mir selbst und nach der Suche, nach dem Sinn des Lebens, war Yoga ein wundervolles Geschenk für mich. Denn es hat mir gezeigt, dass das Leben uns keinen Sinn gibt, sondern wir dem Leben einen Sinn geben mit dem Weg, den wir wählen dürfen. Jeden Tag aufs Neue! Sehr schnell wurde mir klar - das muss ich weitergeben, denn je mehr Menschen und Seelen das erfahrenund leben, desto friedlicher wird unsere Welt. In meinen Yoga Stunden fließen viele Elemente von all dem Wissen und den Erfahrungen, die ich die letzten Jahre lernen durfte. Mal Dynamisch, mal Sanft, mal pure Stille und zwischendrin auch Party auf der Matte :) Ich selber bin durch und durch ein Herz Mensch. Alles was ich mache passiert aus meinem Herzen, vor allem wenn es um meine Leidenschaft Yoga geht. Ich freue mich auf Bhakti Yoga Stunden voller Herzöffnungen und tiefe Stille in Begegnung mit Dir Selbst. Komm und lass Dich führen in die Welt der Hingabe und Demut mit Bhakti.

Ich brenne für diese einzigartige, magische Erfahrung und kann es kaum erwarten Dich in die Welt der Mantras auf dieser Reise zu begleiten - auf die Reise zu Deinem wahren ICH....

Love Nazire Maris (Sita Bani Kaur)

Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist das Yoga der Bewusstheit. Wir arbeiten mit intensiven Atemübungen, Meditationen, Gesang (Mantras), Übungen zur Umstimmung schädlicher Mentalkräfte. Im Yoga geht es darum, zu seinem ursprünglichen Selbst zurückzukehren und sein Herz immer mehr zu öffnen.

Im Kundalini-Yoga wird eine ganz bestimmte Kraftquelle erweckt, die in uns allen schlummert: Die Kundalini-Energie. Man könnte sie auch als ursprüngliche, universelle Lebenskraft bezeichnen. Wenn du diese Energie in dir erweckst, kannst du schnelle und tiefgreifende Veränderungen bewirken. Dein Energielevel steigt dann von Null auf Hundert und richtet dadurch dein gesamtes System neu aus, sodass du wacher, bewusster, scharfsinniger und intuitiver wirst. Du gewinnst eine neue Qualität der Wahrnehmung und lernst so mehr und mehr auf deinen inneren Kompass zu vertrauen. Rein technisch öffnet Kundalini Yoga ‘Deine sieben Chakren’. Du kannst sie Dir wie kleine Energiewirbel vorstellen, die in gewissen Abständen entlang des Rückgrats angesiedelt sind. Jeder Wirbel schwingt in einer gewissen Frequenz, die unser Wohlbefinden entweder fördert oder einschränkt.

Warum das lange Halten der Asanas?

Während des langen, fordernden Übens begegnet man seinem inneren Kritiker, seinen Widerständen, Aggressionen, seiner Wut, seinen Ohnmachtsgefühlen und diversen anderen Emotionen. Durchhalten lohnt sich! Aus Widerstand wird Hingabe, aus Wut Friedfertigkeit und aus Ohnmacht Kraft. Durch das lange Üben erfährt man die Kraft, die tatsächlich in einem steckt. Indem du die Chakren öffnest und ausbalancierst, erreichst du die Verbindung zu einer höheren schöpferischen Energiequelle. Das Aktivieren dieser Energie wird durch die Abfolge von Atemübungen, einem festen Übungs-Set zu einem bestimmten Thema, Meditation und Mantra-Chanten erreicht.

Was sind Mantras?

Das Wort Mantra besteht aus zwei Silben. `Man ́ bedeutet Geist/Verstand und `Tra ́ bedeutet werfen/projizieren. Mantras helfen deinem Geist, sich auf einen ruhigen, meditativen Zustand einzulassen. Sie sind wie ein Geländer, an dem der Geist sich festhalten kann. Während ein Mantra in Gedanken oder gesungen viele Male wiederholt wird, wirkt seine Klangwirkung auf dich ein.

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