sophia thora - Flow & deep dive yoga/mitgründerin von kale&cake

Sophia ist Co-Gründerin von Kale&Cake, psychologischer Coach und Yogalehrerin aus dem wunderschönen München. Ihre tägliche Motivation ist es, andere auf dem Weg zu einem ausgeglichenen und selbstbestimmten Leben zu unterstützen und die Dinge zu teilen, die ihr selbst auf diesem Weg helfen und geholfen haben. Ihre Liebe zu Bewegung und Menschen begleitet sie bereits ihr ganzes Leben. Nach ihrem Psychologie Studium, Fortbildungen im Bereich Stressmanagement, NLP und diversen Yogalehrerausbildungen war klar, dass ihr Beruf Bewegung, die Ansätzen der Yogaphilosophie und die westlichen Psychologie vereinen soll. Aus diesem Wunsch heraus entstand das "Body-Mind-Therapy" Studio Kale&Cake bei dem sie unter anderem Coachings, Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen anbietet. 

Alle Infos zu Kale&Cake findest du hier: www.kaleandcake.de

Hier gehts zu Sophias Instagram Account: sophia.thora  

FLOW & DEEP DIVE YOGA

Wenn ich an meine Yoga Praxis denke habe ich das Bild im Kopf, wie ich durch jede Bewegung und jeden Atemzug, mehr bei mir selbst und im hier und jetzt ankomme. Als würde mich der Fluss meiner Praxis tiefer und tiefer in mein inneres und damit in die Verbindung mit dieser Welt leiten. 

Genau diese Erfahrung möchte ich in dieser Session mit euch teilen. Wir fließen durch einen straken Flow um Atem und Körper so richtig zu spüren. Besuchen spielerisch die ein oder andere herausfordernde Asana um die Session dann mit einem ruhigen meditativen Teil und ausgleichenden Pranayama Übungen zu beenden.