“Tessi”, Theresa Salge - Morgenmeditation - dein Wake-Up Call für mehr Energie
Diese Morgenmeditation ist der perfekte Start in den Tag. Erwecke deinen Körper, Geist und deine Seele in nur 30 Minuten zu einem neuen Leben. Der Morgen bietet einen guten Zeitpunkt, um in sich hineinzuspüren, da der Kopf noch nicht voller Gedanken ist. Starte ruhig, gelassen, positiv und kraftvoll in deinen Tag. Nach der Meditation fühlst du dich fit für den Tag und voller neuer Energie.
Über mich:
Sich mit seinem eigenen Körper, seinem Geist und seiner Seele zu verbinden und nicht gegen sich und seinen Körper zu arbeiten, ist einer der Gründe, warum ich Yoga liebe. Über den Tanz habe ich vor über 15 Jahren Yoga kennengelernt und war direkt fasziniert. Während meiner langjährigen Yogapraxis habe ich gemerkt, dass Yoga sehr viel mehr ist, als nur körperliche Bewegung, und besonders auf geistiger und emotionaler Ebene wirkt.
Um tiefer in die Welt des Yogas einzutauchen, habe ich in Indien und München langjährige Ausbildungen in verschiedenen Yogastilen absolviert. Das Unterrichten von dynamischen Vinyasa Flow und Yin Yoga Klassen erfüllt mich und es macht mir unglaublich viel Freude individuell auf meine Schüler einzugehen und ihnen das Yoga näher zu bringen.
Während meiner kraftvollen Vinyasa Flow Stunden lass ich gerne auch sanfte Yin Yoga Übungen einfließen. Denn sowohl Yin als auch Yang sind wichtig für eine körperliche, geistige und seelische Balance.
Lieben Gruß! Theresa